#نکته_ها #شاد_زیستن☑️برای زندگی شادتر
◼️ از نظر سلامتی :
۱) آب فراوان بنوشید.
۲) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
۳) مثل یک شاهزاده، "ناهار"
۴) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
۵) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
۶) از دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
۷) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید.
۸) روزانه، ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
۹) روزانه، ۷ساعت بخوابید.
۱۰) روزانه، ۱۰تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
◼️از نظر شخصیتی :
۱) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
۲) افکار منفی، نداشته باشید.
۳) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
۴) خیلی خود را، جدی نگیرید.
۵) انرژی خود را، صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
۶) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
۶) حسادت، یعنی اتلاف وقت
۷) گذشته را، فراموش کنید.
۸) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛ از دیگران متنفرباشید.
۹) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
۱۰) بیشتر، لبخند بزنید.
◼️ از نظر جامعه :
۱) گهگاهی، (بیشتر) به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.
۲) زمانی را با، افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۷ سال بگذرانید.
۳) اینو بدونیم هيچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قيافه ای تو چه شرايطی به دنيا بياد
✔️ ياد بگيريم هيچکس رو بخاطر هيچ چيزش تحقير يامسخره نکنيم
✔️ ياد بگيريم درباره ديگران قضاوت نکنيم
✔️ ياد بگيريم همانقدری که به يه مدير يا مهندس يا دکتر احترام مي ذاريم دقيقا به همون اندازه به يه کارگر يه معتاد و حتی يه ديوانه هم، احترام بگذاريم.
✔️ياد بگيريم واسه هيشکی کلاس نذاريم و خودمون رو از يه پشه هم سرتر نبينيم
✔️ پابرهنه راه برو، با دست غذا بخور، رو زمين خاکی بشين...
✔️ ما وجودمون از گل ساخته شده پس هميشه خاکی باشیم تا بوی ناب آدميزاد بدیم.
✔️ صورت زیبا، روزی پیر.. پوست خوب ، روزی چروک اندام خوب ، روزی خمیده؛ موی زیبا ، روزی سفید خواهد شد؛ تنها قلب زیباست که زیبا خواهد ماند...
و خداوند نیز همین قلب زیبا و سلیم را از ما می خواهد...🌺🍂🌺
🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷